【ブルーベリー・ルティンetc】目にいいサプリ特集

毎日のように目を酷使する現代人には「アントシアニン」がオススメ
アントシアニンはポリフェノールの一種で、数あるポリフェノールの中でも特に「眼精疲労」に対する働きが優れています。
パソコン、スマホ、タブレットなどを毎日×長時間使っている方は「アントシアニン」を継続的に摂取することで疲れ目の予防や回復に役立てることができます。
どんなサプリを選べばいい?
アントシアニンは赤紫色の野菜、果物に多く含まれていますが、中でもブルーベリーは含有量の多さで注目され、目に効くサプリには必ずと言っていいほど配合されていますよね。
最近ではビルベリーやマキベリーなど「アントシアニンがブルーベリーの○倍」を謳った新たな素材も登場しています。
また、眼精疲労の原因はひとつではないことが多いので、アントシアニンを主成分にさまざまな「目に良い」成分を複合的に配合しているサプリがおすすめです。

北の国から届いたブルーベリー

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  • ブルーベリーの3倍のアントシアニンを含むビルベリーエキスを200mg使用
  • ルティン、カシス、メグスリノキ…豊富な成分で多角的に目に働く
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  • 1袋2160円!定期だとさらにお得な続けやすい安心価格

主原料は北欧産ビルベリー。ブルーベリーを凌ぐ「濃い」アントシアニンが決め手です。

そのビルベリーエキス200mgを1粒にギュッと凝縮。(理想的な摂取量は1日120~250mg)1日1粒飲めばOKです。

また、このビルベリーと相性の良いサポート成分も複数同時配合しています。
ただ目に良い成分を詰め込むのではなく、それぞれの有用性を活かすべく研究を重ね、ベストバランスで配合することに成功しました。

目の健康を多角的にサポートできる理想的なサプリに仕上がっています。

目に効く成分を贅沢に配合

カシス
ブルーベリーには含まれないカシスアントシアニンを有しており、ピントが合いにくくなる「ピントフリーズ」に働きます。
ルティン
網膜を保護し、白内障や黄斑変性症など年齢による目のトラブルを予防します。老眼が気になりはじめたらアントシアニンと共に摂取したい成分です。
βカロテン
夜間にものが見えにくくなる「 夜盲症(鳥目)」に働きます。
メグスリノキ
漢字で「目薬の木」と書くだけあって、多くの薬効成分から目の健康をトータルにサポートすると言われています。
DHA
DHAは元々目の中に存在し、網膜や視神経を正常に働かせる役割を持っています。不足すると視力が悪くなったり疲れやすくなります。また、同じ目に良い成分である「ルティン」の吸収を高める役割もあります。
EPA
涙の量を増やし、ドライアイの改善に働きます。

成分以外にもオススメポイントがたくさん

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多くの愛用者がいるのは品質が良くリピーターが多い信頼の証です。
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眼精疲労を素早くケア!サプリメントなら続けやすい

現代人は仕事だけじゃなく、プライベートでもパソコンを使う機会が多いので常に目の疲れと隣り合わせ。最近ではスマホのブルーライトによる眼精疲労も話題になっていますね。

疲れ目に良い成分と言えばアントシアニンが豊富なブルーベリー。他にもビルベリーやアサイーなどにも注目が集まり、眼精疲労サプリとしてよく見かけるようになりました。

年齢による老眼や目の疲れにはルティンがおすすめ。仕事や趣味などでパソコン、スマートフォンを利用する機会が多い方はサプリメントでケアを始めましょう。様々なサプリがありますが、状態に合わせてチョイスするのがよいでしょう。

パソコンやスマホで目の疲れがひどい…どうすればいい?

パソコンやスマホを使っていたり、一日中デスクワークで目を酷使している…という方は非常に多くなっていますよね。

それに伴って「目の疲れ」がひどいという方もとても多くなっているんです。

目を使い過ぎて疲れた状態を放っておいたり、さらに目を酷使した状態を続けているとちょっとした疲れが眼精疲労となってしまい、頭痛や吐き気などに襲われてしまいます。

目はとても小さな器官ではありますが、私たちにとって光や周りの風景を伝えてくれるとても大切な部分でもあります。

ちょっと目が疲れたかも…と感じたら、やはりすぐに疲れを取るように対策を取るようにしましょう。

以前から目の疲れに良いと言われているのが、ブルーベリー。

ブルーベリー=目に良いというのは多くの方が知っていることだと思いますが、具体的にはどういった効果があるのでしょうか?

目の疲れやかすみを改善!アントシアニンのパワー

そもそも目が疲れたと感じてしまうのは、目を酷使して目の周りの筋肉が凝り固まってしまっているから。

長時間パソコンとにらめっこしていたあとに目を離すと、一瞬ピントが合いづらくなって視界がぼやけてしまいませんか?

これは目の周りの筋肉が固まって、ピントを合わせるのが遅れてしまったからなんです。

眠ったり、目の周りの血行を良くすることももちろんなのですが、体の内側から目の疲れを取ることができたら良いですよね。

そういったときに一役買ってくれるのが、ブルーベリーなんです。

ブルーベリーのあのきれいな紫色はアントシアニンという色素の色なんですが、このアントシアニンが目に良いとされています。

花やブルーベリーの果実などに含まれる青や紫などの色素です。

私たちが目で光をキャッチして視神経に伝えるのに、ロドプシンという色素が欠かせません。

アントシアニンは、このロドプシンがたくさん作られるよう働きかけてくれるので目のかすみやピンぼけを改善してくれると言われているんです。

アントシアニンたっぷりのブルーベリーでおいしく健康に

ブルーベリーは目に良いとされるアントシアニンを含んでいるほか、ビタミンCやビタミンEなどの抗酸化作用のある成分もたっぷり。

目の疲れにはもちろん、ストレス対策や美容、健康にも良いということがわかります。

アントシアニンを含むブルーベリーは、そのまま食べるのはもちろんヨーグルトなど手軽に摂取しやすいというのも大きなポイント。

過剰摂取しても大きな副作用はないと言われていますから、目を酷使しているという方は毎日積極的に摂取したいものですね。